Tipps zum Stärken des Selbstbewusstseins

 
Charisma und Selbstbewusstsein sind eng miteinander verbunden. Zur Stärkung des Selbstbewusstseins sind folgende Bereiche relevant.

Authentisches Gefühlsleben

Menschen wirken häufig nicht authentisch, weil sie ihren Primärgefühlen, den echten Gefühlen, Sekundärgefühle vorschieben. Sekundärgefühle sind solche, die von Menschen, meist auf unbewusster Ebene, als Art Maske verwendet werden, um die echten Gefühle zu verbergen. Das Verbergen der Primärgefühle dient Menschen dazu, ihre Ängste und Unsicherheiten zu verbergen.

Um charismatischer zu werden, muss man seinen Grad an Authentizität erhöhen und hierfür muss man sein Selbstbewusstsein stärken. Denn hohe Authentizität ist nur mit einem starken Selbstbewusstsein möglich.

Steigerung des Selbstbewusstseins  

Im NLP gibt es einige Mentaltechniken, die sich besonders für die Stärkung des Selbstbewusstseins eignen. Hier sind wiederum zwei Varianten zu unterscheiden:

Tageslevel an Selbstbewusstsein steigern

Das Selbstbewusstsein wird generell durch Erfolgserlebnisse gestärkt. NLP Übungen, die zwar nur kurzfristig, aber dafür deutlich, die eigene Stimmung heben, ermöglichen es, stärkere Erfolgserlebnisse zu haben. Dadurch steigt der langfristige Grundlevel an Selbstbewusstsein.

Grundlevel an Selbstbewusstsein direkt steigern

Die direkte Stärkung des Selbstbewusstseins wird im NLP durch hypnotische Sprachmuster und Suggestionen erzielt. Hierbei werden die gewünschten Veränderungen am Bewusstsein vorbei, direkt ins Unterbewusstsein programmiert.

Komfort Zone verlassen - Selbstbewusstsein stärken

"Wenn Du tust, was Du immer getan hast, wirst Du bekommen, was Du immer bekommen hast". (NLP-Grundannahme)

Viele Menschen haben sich ihr Leben gemütlich eingerichtet und bewegen sich ausschließlich innerhalb ihrer Komfort Zone. Man tut also nur Dinge, die gemütlich sind und von denen man weiß, was einen erwartet. Um das Selbstbewusstsein zu stärken und die eigene Persönlichkeit zu entfalten muss man seine Komfort Zone verlassen und zwar so oft und weit wie  möglich.

Tipp: Tun Sie täglich Dinge, um Ihre persönliche Komfort Zone zu verlassen.

Beispiele:
 

• Am Arbeitsplatz mehr Menschen zu grüßen als gewöhnlich
• Generell, emotionaler grüßen
• Auf dem Heimweg einen kleinen Flirt starten, durch Anlächeln oder Ansprechen
• Konfilkte eingehen statt umgehen
• Eiskalt Duschen
• Etc.

Ich wünsche ein erfolgreiches Leben - mit gestärktem Selbstbewusstsein!

Herzliche Grüße,

Ihr Martin Wehn & NLP Team

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